Má výživa kloubů smysl?
Prof. MUDr. Milan Adam, DrSc. Dr.h.c. - český revmatolog, zakladatel kloubní výživy Geladrink (Na fotografii vpravo)

Má výživa kloubů smysl?

5. 10. 2020

Pro člověka znamená ztráta pohyblivosti snížení kvality života a zhoršení společenského a pracovního uplatnění. Teprve s postupujícím věkem si uvědomíme, jak je důležité mít zdravé a pohyblivé klouby.

Osteoartrózu vyléčit nelze

Revmatologové uznávají, že za posledních 20 let výzkumu na poli medicíny založené na důkazech nikam nepokročili. Možná proto, že osteoartróza je velmi různorodé onemocnění kloubů. Postihuje celý kloubní systém, nejenom chrupavku, jak se někdy mylně uvádí. Osteoartróza postihuje 80 % populace nad 55 let. V České republice je od 45 let populace četnost pracovní neschopnosti z důvodu onemocnění kloubů osteoartrózou téměř 90 tisíc případů ročně, kdy pracovní neschopnost v průměru trvá 62 dnů. Případy pracovní neschopnosti pro onemocnění kloubů osteoartrózou se však vyskytují už u mladých lidí, kdy je v pracovní neschopnosti téměř 10 tisíc mladých lidí do 30 let. Ve věku 70 let je pak osteoartrózou postiženo až 90 % obyvatelstva této věkové skupiny.  Při prodlužující se délce aktivního života jsou tato fakta burcující.

KOLENO_Euroscale2.jpg

 

Co vlastně je osteoartróza?

Osteoartróza byla dříve považována za degenerativní onemocnění neobnovující se chrupavky, ale dnes je odborníky klasifikována jako soubor degradačních a zánětlivých pochodů, jež ničí měkké i tvrdé kloubní tkáně a je viděna jako selhání obnovy chrupavky. V průběhu osteoartrózy dochází zpočátku k nezdravému zvýšení metabolické a enzymatické aktivity v chrupavce, je zvýšená hydratace chrupavky, která se stává měkčí a méně odolnou k zátěži. Postupně je možné pozorovat rozvláknění chrupavky a vznik trhlin na jejím povrchu. Současně se mění i kost pod chrupavkou. Konečným výsledkem je destrukce chrupavky i kosti, která bývá postižená zánětlivými prokrvenými ložisky. Na okrajích kosti je dobře viditelné poškození kloubní chrupavky i kosti kloubní hlavice kyčelního kloubu vyňatého před instalací endoprotézy. Tmavá prokrvená místa jsou místem zánětu v kloubní kosti, který je příčinou jejího rozpadání a deformace. To způsobuje bolesti v kloubech a snižuje jejich pohyblivost. Osteoartróza postihuje nejenom chrupavku, ale i kosti a celý kloubní systém.

KloubKost1.jpg

Řez hlavicí kyčelního kloubu (archiv prof. Adam)

Osteoartrózou jsou postiženy především velké nosné klouby - kolena, kyčle, páteř, ramenní klouby, ale i drobné klouby rukou a nohou. Postihuje kromě chrupavky nejen subchondrální kost a kost kloubů a kloubní pouzdro, ale také vazy, šlachy a svalstvo, které kloub ovládají. Osteoartróza tak není pouze degenerativní onemocnění kloubů, které je důsledkem stárnutí a opotřebování kloubů, jak se dříve myslelo, ale postihuje i mladší lidi a její mikroskopické známky, a někdy i projevy, lze pozorovat už u dvacetiletých. Je podmíněno geneticky, ale významně ovlivňuje jeho vznik a průběh životní styl, způsob pohybu a výživy.

Bolí mě klouby, co tedy dělat?

Současná strategie léčby osteoartrózy si klade za cíl zmírnit obtíže, bolesti, zlepšit funkci kloubů, zpomalit progresi osteoartrózy a oddálit instalaci endoprotézy, respektive překlenout období mezi I. až IV. stupněm osteoartrózy. Teprve ve čtvrtém stupni je poškozený a bolestivý kloub možné nahradit endoprotézou. Dříve to možné není. Vývoj od prvního do čtvrtého stupně většinou trvá desítky let, kdy je nemocný sužován citlivostí kloubů na chlad, bolestmi kloubů při pohybu, startovacími bolestmi až po bolesti kloubů v klidu, ve spánku. To vše vede ke snížení kvality života.

Podle doporučení odborných lékařských společností by terapie měla být komplexní a zahrnovat i nefarmakologickou terapii, která se jeví jako velmi účinná až v 97 % případů. Zahrnuje změnu životního stylu, pravidelné kondiční cvičení, redukci hmotnosti, ortopedické vložky, opěrné pomůcky, termoterapii, psychoterapii, balneoterapii, dietoterapii - což je úprava jídelníčku, ve kterém by dle výzkumu prof. MUDr. Milana Adama, DrSc. měly být zahrnuty kolagenní peptidy, které jsou jedinou formou kolagenu s prokázanou biologickou aktivitou.

 

Adam_UNESCO3.jpg

Prof. MUDr. Milan Adam, DrSc. Dr.h.c. na jedné ze svých odborných přednášek

 

Má výživa kloubů smysl?

Toto je otázka, kterou stále klade řada lidí, neboť bolesti kloubů způsobené osteoartrózou postihují 80 % padesátiletých a 90 % sedmdesátiletých. Už v letech 1963-1966 byly provedeny velké populační studie Lawrence a spol. na 1098 mužích a 1198 ženách patnáctiletých a starších. Ukázaly, že u některých osob osteoartrotický proces začíná již ve třetím desetiletí, dále že prevalence u obou pohlaví stoupá s věkem, přičemž ke zřetelnému vzestupu pokročilých forem dochází po 55 roku věku. S prodlužující se délkou života hledá medicína užitečné řešení problému, jak zpomalit stárnutí tkání kůže, cév a také pohybového aparátu. Všechny tyto tkáně tvoří kolagen, vláknitá, ve vodě nerozpustná bílkovina, která tvoří 30 % všech tělních bílkovin. Právě proto byla ve 20. století na kolagenní bílkovinu upřena pozornost vědců a lékařů. Mezi nimi vynikal prof. MUDr. Milan Adam, Dr.Sc., který byl v roce 2003 oceněn prestižní cenou UNESCO za celoživotní přínos lékařské vědě. Právě on navrhl podle pravidla „stejné léčím stejným“ tedy „kolagen kolagenem“ terapii artrózy kolagenem, resp. kolagenními peptidy, neboť jako první rozpoznal jejich biologickou aktivitu a účinnost při osteoartróze. Také prokázal, jak se kolagenní peptidy vstřebávají, že vstupují do buněk pojivových tkání kloubů a podporují jejich množení, což umožňuje zvýšení tvorby chrupavkového kolagenu typu II o 100 % a to již za 11 dní. Toto pak vede k regeneraci chrupavky, omezení bolestivosti a zlepšení pohyblivosti kloubů.

kúra kolena, kyčle, ramena 2.jpg

Výživová kůra na kolena, kyčle a ramena

 

Co jsou kolagenní peptidy a kde je najdeme?

Kolagenní peptidy jsou fragmenty nativního kolagenu připravené unikátní technologií, tj. specifickou enzymatickou hydrolýzou. Při ní dochází ke stonásobnému snížení molekulové hmotnosti ze 300.000 daltonů kolagenu na 3.000 daltonů kolagenních peptidů. Jedná se tedy o stokrát menší molekulu kolagenního původu, která umí vstoupit do buněk chrupavky i kosti, což neštěpený nativní kolagen nedokáže. Bioaktivní kolagenní peptidy jsou sice přírodního původu, ale v přirozené potravě je nikde nenajdete, neboť se jedná o speciálně upravenou kolagenní bílkovinu, která přispívá ke zdraví kostí a kloubů. Dle řady klinických studií je třeba pro výživu a regeneraci chrupavek a kostí užívat 3000 až 10000 mg kolagenních peptidů denně. Najdete je např. v doplňku stravy Geladrink. Kloubní výživa Geladrink vznikla v roce 1992 na základě výzkumu prof. Adama a je držitelem doporučení odborných lékařských společností – České společnosti tělovýchovného lékařství, Společnosti pro pojivové tkáně a Ortopedicko-protetické společnosti České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně. Cenově zvýhodněnou tříměsíční kúru KOLENA, KYČLE A RAMENA zakoupíte na www.orling.cz a na bezplatné poradně 800 108 999.

 

Hodnocení:
(5.3 b. / 4 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit


Zpět na homepage
TÉMATA
PRODUKT TÝDNE

Kočičí jídelníček by měl být pestrý, chutný a zdraví prospěšný. Lahodná Brit Care kapsička poslouží jako kompletní krmivo nebo jako doplněk k suchému krmivu pro zvýšení rozmanitosti a chuti. Více zde.

BCC_pouch2.jpg

 

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Zavřít reklamu