Zhubnout. Ideálně tak, aby sedělo oblečení velikosti S, tedy nejmenší. To je sen mnoha dívek a žen. Realita je jiná, průměrná česká žena má úplně jiné míry.

Bezchybný vzhled prezentovaný na sociálních sítích přivádí čím dál více žen k pocitu, že nejsou dokonalé. Připadají si příliš kypré, tvrdí, že nemají hezkou pleť, vidí na sobě spoustu vad. Ve skutečnosti je však vidí jen ony, jejich partnerům a blízkým se líbí takové jaké jsou. Týká se to dívek, ale i žen ve středním a vyšším věku.

„Neustále na mě vyskakují obrázky perfektně upravených žen a rady, co všechno by padesátnice a šedesátnice měly dělat, jak o sebe pečovat. Začíná to být dost frustrující, protože si pak uvědomuju svou nedokonalost. Nedovedu si představit, jak bych se s tím vypořádávala, kdyby mi bylo třeba osmnáct,“ říká jednašedesátiletá Jitka a dodává: „My jsme to v mládí měly jednodušší, srovnávaly jsme se akorát tak s kamarádkami a spolužačkami, případně jsme znali pár zpěvaček, hereček a televizních hlasatelek a snažily jsme se sehnat podobné šaty jaké jsme viděly u nich. Ale dnešní dívky se srovnávají s celým světem.“

A přesně to je problém, který nyní ženy řeší. Neustále jsou konfrontovány s příklady takzvaně ideálního vzhledu, zdravého životního stylu. Nejde o to, že by s nimi chtěly soutěžit, ale podvědomě to v mnoha vzbuzuje pocit, že nejsou dokonalé, že dostatečně na sobě nepracují, že by měly být takzvaně lepší.

„Náš mozek není evolučně připraven na to, aby byl každý den vystaven nejlepším verzím stovek lidí. V minulosti jsme se srovnávali s omezeným počtem osob z našeho okolí. Dnes jsme konfrontováni s globální dokonalostí, která působí jako norma,“ říká psycholožka Lucie Kolaříková.

Čím dál více psychologů upozorňuje, že když neustále vidíme obličeje upravené filtry, které mění proporce, vyhlazují pleť či upravují celou postavu, začínáme tuto nereálnou podobu považovat za skutečnou. „Nejde o přímý tlak ke změnám, ale o postupnou normalizaci upravené reality, která může zkreslovat vlastní sebehodnocení,“ říká psycholožka.

Je to podobná situace, jako když se žena dívá na módní přehlídku, na níž jsou modelky výrazně hubené a získá pocit, že je nedokonalá, nehezká, protože její konfekční velikost je větší.

Přitom průměrná česká žena nosí konfekční velikost 42 a podle posledních dat na trhu výrazně roste poptávka po takzvané plus-size módě, tedy oblečení větších velikostí.

„Je to společenský posun, roste i zájem o akce specializované na plus-size módu. Příkladem je celostátní soutěž Miss Plus Size Modelky ČR, která vstupuje do sedmého ročníku a stala se klíčovou platformou pro vyhledávání nových tváří. Pro dívky představuje vstup do světa profesionálního modelingu. Soutěž už dávno není jen o volbě královny krásy, ale je to vzdělávací platforma pro segment, který byl v módním průmyslu přehlížen,“ říká ředitel soutěže Radek Ahne.

Podle psychologů jsou právě takové akce důležité, protože si ženy s větší konfekční velikostí díky ním uvědomují, že jsou krásné a žádané, ale pokud by se srovnávaly výhradně s mladičkými hubenými modelkami, měly by dojem zcela opačný.

Srovnávání se je totiž disciplína, kterou většina lidí provozuje, i když tvrdí, že ne. Srovnávání může být zdrcující a přínosné zároveň. Může motivovat ke zlepšení života, k aktivitě a zároveň může člověka uvrhnout do stavu závisti a pocitu méněcennosti. Srovnávání je přirozenou součástí lidské psychologie, pomáhá orientovat se v sociálním prostředí a vyhodnocovat vlastní pozici. Problém však nastává ve chvíli, kdy se někdo dlouhodobě porovnává s virtuální realitou, kdy nejde o každodennost, nýbrž o upravený úhel pohledu.

„V prostředí, které neustále vybízí k porovnávání a dohánění ideálů, mohou představovat nenápadnou, ale účinnou protiváhu malé opakovatelné rituály jako pravidelný spánek, vyvážená strava nebo jednoduchá večerní péče o pleť. Pomáhají stabilizovat vnímání sama sebe,“ říká Michaela Gorčíková, specialistka na vývoj produktů společnosti deNatura.

Právě lidé, kteří si dokážou sami pro sebe ujasnit, co je pro ně příjemná inspirace a motivace a co jim naopak nedělá dobře, jsou schopni se v současném složitém světě dobře orientovat a nenechají se nejrůznějšími trendy a takzvanými influencery znejistět. Nicméně tlak na dokonalost a neustálý výkon je nyní tak silný, že mu často podléhají i zdánlivě silní a vyrovnaní jedinci i dámy vyššího věku, u nichž by se dalo očekávat, že je už nějaký ten nový trend jen tak nerozhází. Takže je dobré si opakovat: velikost 42 je normální a bezchybné bytosti ze sociálních sítí bychom mnohdy na ulici v jejich reálné podobě bez vylepšujících filtrů vůbec nepoznali.