Jak stárnout ve zdraví?

Já se snažím, abych byla fit. Do měst chodím po svých, to je asi tak tři kilometry. Doma si lehce cvičím. A navíc, když pozoruji svou kamarádku, která je o 6 let starší, nechci tak dopadnout. Čtu knížky, luštím křížovky, chodím do divadla, baví mě kultura jako taková, navštěvuji zajímavé výstavy a různé akce. Prostě snažím se, dokud mi tak nějak zdraví slouží. Hlídám si svůj tlak a beru i prášky. Chodím k lékaři na kontrolu. Bohužel beru antidepresiva. Ale cítím se dobře. Jsem také Dobrým andělem, pomáhám kde se dá. :-) To mě drží a motivuje :-)

Zásady "desatera" by už měly patřit k obecným znalostem seniorů. Bohužel však u "natvrdlosti" mnohých nepomůže ani jejich opakování (mluvení do pařezů).

Tak nějak proplouvám.... Jím tućné i libové, većer mlsám čokoládu, hodně toho denně našlapu, srdce, zuby, oči a jiné důležité orgány pravidelně zkoumají odborníci, netrpím depresemi, vyhýbám se škarohlídům...... tak snad mi to -" proplouvání životem " ještě pár let vydrží.

Nepozoruji se, vím, že bych měla. Tělo si řekne. Od doby, co znám i60, nemá deprese šanci.

1. snažím se 2. věnuji 3. můj celoživotní problém 4. ta mi určitě nehrozí 5. mám 6. kdo se nebrání lásce, nemusí se potýkat s cukrovkou 7. to bohužel souvisí i s pitným režimem 8. snažím se 9. ani náhodou 10. mám jich tak akorát, ale stejně nestíhám Jinak je to ovšem téma na dlouhou a bouřlivou debatu. :-)

To desatero je sice velmi pozitivní a poučné, ale už každý jednotlivý bod by stál za samostatný výukový kurs. Vše je složitější, kombinované a něčím dalším podmíněné.