Mohou v sedmdesáti růst svaly? Ano a cvičení se vyplatí

Nepřestával bych se snažit, podpořit to určitě jde. Já miluju sport už od mladí, měl jsem podobný problém, to je holt stáří- Zlepšilo se to když jsem zkoušel popdpořit zdraví vitaminem d a b, které jsem bral spolu s bylinkami na energii v doplnku XXXX (nepovolená reklama). Podpůrně to rozhodně pomáhá. Jinak neznám asi už nic co by mi nějak zaručeně pomohlo.

Dobry den. Dá se to nějak podpořit? Táhne mi na 60 a celý zivot jsem se aktivne hybal a sportovat, ale už začíná být velký problém udržet svaly, natož nějaké nabrat. Pohybu a sportu mám stále dost na můj věk, takže to problém nebude. Spíše mě zajímá jestli tomu nemohu pomoct nějak jinak.

I já mohu potvrdit, že dlouhodobý trénink spočívající třeba v pravidelné denní svižné chůzi udělá s tělem malý zázrak, kterého si všimnou i ostatní. Jak se říká, všechno je v hlavě.

Už zase cvičíme. Svaly opravdu zesílí, mám to vyzkoušené. Čím delší prodleva, tím víc to jde ztuha. :-)

Určitě pravdivé. Jen se přinutit. Pokud máte psa, přinutí vás on. Pokud ne, je to na vás.