Věční dietáři. Lidé, kteří považují jídlo za hřích, nikoli za radost, nejsou šťastní

Při dnešní nabídce je těžké být střídmý - ale nikdo to za nás neudělá. Mlsat je nejjednodušší příjemný zážitek. Tak jen abychom to mlsání doplnili ještě pohybem. Nic nového. Jez do polosyta a pij do polopita vyjdou Ti naplno léta je hodně stará lidová moudrost.

S dietami se začlo blbnout už někdy kolem roku 1966,7?, když byla módní anglická modelka, která si říkala Twiggy, t.j. proutek. Holky se jí chtěly podobat a držely dietu vajíčkovou, jablkovou, mléčnou, aj. Pamatuji si jednu atletku, běžkyni přes překážky, nevím na kolik metrů, která měla dojem, že "je tlustá" a držela nějakou příšernou dietu. Zhubla, ztratila chuť k jídlu a byl problém, aby spolkla sousto čehokoliv. Skončila v nemocnici. I se sportem. Jedna známá, kterou znám 18 let, drží nějaké diety na hubnutí neustále. Dělá mi přednášky co je a není zdravé, polyká křemelínu, nějaké mixy z mladého ovsa, no blbne na ultimo, asi je to nějaká vada psyché. Stejně nehubne. Ne, že by byla obézní, běžná postava starší ženy. Vůbec nechápu ty lidi, co se nechají ukazovat na internetu nebo v televizi a nechají se chválit, že zhubli, já nevím, 45 kg, 50 kg nebo x jiných kg. Proč? Proč se nejprve vypásli na cent a přes cent? Někde byl takový vtip, že nejlepší dieta je chirurgicky zašít ústní otvor. Není to tak dávno, kdy byl na internetu článek o tom, že angličtí vědci objevili novou hubnoucí dietu, kdy osobě, která touží zhubnout, zašijí ústa nějakým neškodným vláknem a nechají jen otvůrek na trubičku, aby ta osoba mohla přijímat zdravou tekutou stravu. Asi četli ten vtip.

Hlavně, že nám chutná, na tom něco bude.

Nejhorší byl odchod do důchodu. Neměla jsem tolik pohybu a hned bylo 10 kg nahoru. Začala jsem míň jíst a vše se srovnalo. Všechno je o jídle. Pořád jsem se pozorovala, kupovala nízkotučné výrobky, nesladila, nemastila. Pracně jsem tak zhubla třeba 2 kg. Jednoho dne jsem řekla a dost. Přestala jsem se řešit a dobře jsem udělala. Dost mi pomohl můj obvodní lékař, který řekl - Vy vůbec nejste tlustá. Jsem tedy v klidu a žádné extra recepty si nedělám.

Pohyb a nepřejídat se, mít se ráda a ráda žít.

Potěšení z jídla a pohyb. To je podle mne záruka duševní pohody. Mám to tak celý život. Moje snacha v dospívání stále držela diety. Jojo efektem vždy po dietě nabrala kila zpět. Když se seznámila s mým synem, měla téměř 90 kilo. Přestala držet diety a dnes po 25 letech má 62. Žádně diety, jen pohyb.

Konečně "jsem tím, ne jen tím co jím" a jsem znovu štíhlá, nikoliv však vychrtlá, jako před padesáti lety. Umět být sama sebou, je pro mě to nejdůležitější v mém bytí.