Staří jsou otužilí, mladí nic nevydrží. Je to mýtus nebo realita?

V dnešní době se děti i díky sociálním sítím málo hýbají a jak je trochu ofoukne, už jsou nemocní. Většinou jsou ve školách, pak v bytech a na čerstvém vzduchu velmi málo. Pohyb je zdravý, otužování též, ale nic se nemá přehánět. Ledovou vodu ne, děkuji.

Pane Dušane, příroda je mocná čarodějka a díky ní má otužování v řece svoje kouzlo...

Do pravé finské sauny, tj. 95 stupňů a pak ochlazovací bazén 8 až 10 stupňů, chodím alespoň 1x měsíčně již přes 40 let. Ještě v pracovním procesu jsem začínal den tak, že jsem se před snídaní po vstaní z postele ve vaně vkleče osprchoval ledovou vodou s filosofií - buď mne to klepne, a to už mně to bude jedno, nebo to přežiji, a pak s vynikajícím příjemným pocitem bude celý den můj na vlně příjemného optimismu. A v zimě chodím oblečený dost nalehko, za což mě příbuzenstvo dost často kritizuje. Bylo mně už 70 let a prakticky nevím, co je angína, kašel či rýma. Domnívám se, že takto vyšlechtěná imunita mně 2x v životě nadto zachránila život při závažnějších nákazách (pneumok, postcovid). Mimochodem očkovaný proti covidu nejsem, protože všude kolem vidím, že čím více dávek vakcín, tím více narušená imunita na jiné choroby včetně toho nachlazení, rým a angín. Nicméně otužování v řece jsem ještě nevyzkoušel...

"Když něco dělám, musím vědět, proč to dělám." "Móda otužování už pomalu hraničí s šílenstvím, ale ne každý se producíruje nahý v zimě, aby se vyfotil na sociální sítě." Nepokládám se za otužilce, ale zásady otužování, včetně správného dýchání, dle Wim Hofa mám nastudované na výbornou :-) :-) Jinak, není bez zajímavosti, že Wim Hof ovdověl a zůstaly mu 4 malé děti, což muselo být velmi náročné. Cituji: "Jednoho dne jsem seděl na lavičce v mrazu, před sebou viděl lehce zamrzlou hladinu jezera, a tak jsem se rozhodl do ní skočit. Šílenou bolest mrazu v ledové vodě jsem překonal soustředěným dýcháním a konečně dosáhl toho, co jsem hledal. Moje mysl byla prázdná a když jsem vylezl ven z vody, byl jsem zrelaxovaný jako nikdy v životě. Druhý den jsem vše zopakoval a začal tak formulovat metodu, která nese moje jméno." Wim Hof

Jsem otužilcem přes 30 let. Žádné postupné otužování,byla to rovnou řeka a k tomu Metuje, a ačkoliv řeku dávám, tak studenou sprchu ne... to nezvládám. Nemocná nebývám, na balkoně mám sud s vodou, když se mi nechce courat se do Bráníka, lezu do sudu tak 3x týdně. Ale zimu obecně zas tak nemiluju, a jak bohužel hůř spím, tak mi chladno občas bývá.

"Nikdy" tohleto, či tamhleto" jsem si dovolila říkat, dokud mi nešlo o "kejhák". V první vlně kovidového divadla 2020 jsem měla tak slabou imunitu, že si moje plíce vyhlédl streptokok a skončila jsem na plicním oddělení, o čemž jsem napsala článek. Měla jsem 3x štěstí: 1/ bylo to v létě a kovid měl dovolenou, 2/ nevěděla jsem, že jsem v ohrožení života, 3/ nikdo mi nedoporučoval, ani nenutil vakcinaci. Moje tělo je jediný společník na celý život a dle toho s ním od prodělané nemoci také zacházím. Před touto událostí jsem se nebyla koupat snad 20 let, přestože jsem křtěná Jizerou. Nyní mě v dobré kondici drží každoranní WH dýchání a pětiminutové sprchování ledovou vodou. Letní koupání jsem si protáhla do 31.října a když jsem poté zjistila, kolik peněz bych protočila sprchováním, udělala jsem si venkovní sprchování vodou ze studny. Od pneumonie uběhlo dva a čtvrt roku a od té doby nevím co je kašel, rýma, škrábání v krku, ani žádné jiné neduhy. Už ani nepamatuji jak vypadá můj praktický lékař, nejsem celebrita, ani IN :-) :-)

Když jsem chodila na základku,tak v zimě jsem pod kabát nebo nebo plyšák nosila krátké rukávy,nemám ráda když jsem nabalená.Připadám si jako koule.Mám silnější postavu,a do dneška mi vadí mít na sobě hodně vrstev.No a každé ráno si dám malou studenou sprchu,jestli to pomáhá,nevím.Až na kyčle se cítím dobře.

Já je vidím v rybníce. Je to trend který začal za kovidu. Že bych tam lez, to by mě ani nenapadlo. Zato chodím v každém počasí, pokud můžu, ráno i odpoledne. Nijak bych se tím nechlubil, ale když je tady ten článek... Snad ještě, mladé vidím venku málo, možná nutně se psem, nebo kočárkem, ale jen tak, možná mladší ženy.

To je dnes to novodobé šílenství kdysi se otužovali jen ti kdo chtěli dnes se otužuje kdejaká celebrita tak se otužují všichni aby byli IN.Ale nato musí být člověk zdravý když na to nemá tak to lékaři nedoporučují.Dále kdysi se bydlelo v cihlových domech a topit vcihle je něco jiného než v paneláku.Dnes se paneláky zatepluji tím se zhoršuje odvětrávání.A když na vás že všech stran musíte šetřit tak máte doma plísen jak vyšitou.

Už nadpis je blbost. Já bych do studené vody nevlezla, za to moje vnoučata klidně. Každý to máme jinak. Vnoučata jsou taky často na hromadě, no a co. Mé děti, když byly malé, tak na tom bylo stejně.