Mám za sebou úspěšný druhý krok proteinové diety a přecházím do kroku třetího, který pro mě bude asi ten nejtěžší. Trochu se obávám, abych věděla, co si připravovat k jídlu. Strava by měla být výživná, ale neměla by obsahovat nadbytečné tuky, které by mohly způsobit opětovné zvýšení mé hmotnosti. Naštěstí se vždy mohu podívat na stránky www.ketodiet.cz, kde najdu vhodné recepty a další rady pro třetí krok diety. Skoro je mi líto, že už budu muset vymýšlet, co si dát k jídlu místo proteinového nápoje.
Jsem velmi ráda, že jsem mohla vyzkoušet proteinovou dietu KetoDiet. Cítím se mnohem lépe jak po fyzické, tak psychické stránce. Můj vysoký tlak je nyní v normě a je mi prima. Oblečení, které jsem už před časem odložila hluboko do skříně, mohu zase nosit. Naopak některé věci, které jsem nedávno nosila, teď odkládám. Jsou mi totiž velké a kalhoty mi dokonce padají.
Od 16. 4. 2013 do 07. 07. 2013 mám úbytek hmotnosti 11 kg. V pase jsem zhubla o 12 cm a přes břicho 10 cm. Jsem moc šťastná, že se mi to povedlo i v mém věku. Musím se přiznat, že výsledek mohl být určitě lepší, kdybych měla více pohybu, ale to je jen moje chyba. Proteinovou dietu KetoDiet mohu jedině doporučit. Držte mi prosím palce ať se naučím vařit, stravovat a nakupovat s rozmyslem, abych se v budoucnu nedopracovala k jojo efektu.
Mějte se krásně a zdravě.
