Co je to komprese?
Komprese je tlak vyvíjený na specifické části těla v rámci zátěžových aktivit. Tento správně vyvinutý tlak dokáže podpořit cirkulaci a okysličení krve. Zároveň pomáhá odplavovat ze svalů kyselinu mléčnou, čímž je stabilizuje. Komprese zrychluje regeneraci svalové tkáně, a to nejen po vydatné sportovní aktivitě, ale i při táhlé rekonvalescenci po těžkých zraněních.
Jak vybrat kompresní punčochy? Kompresi lze dělit na cílenou a odstupňovanou a podle toho se odlišují také vhodné kompresní pomůcky. Cílená komprese se zaměřuje na jeden konkrétní sval a je tedy dimenzována právě pro regulaci jedné části těla. Druhý způsob komprese naopak stimuluje celý krevní oběh odstupňováním tlaku tak, že se směrem k srdci neustále zvyšuje. Tím zrychluje cirkulaci krve, dochází k optimálnímu okysličovaní svalu a tkání, a do těla je neustále rozváděno dostatečné množství živin.
Nejlepší pomocník při sportu
Milujete sport, ale kvůli nepříjemnému pálení a únavě se ho raději zříkáte? Vyzkoušejte kompresní ponožky, podkolenky, stehenní punčochy, či návleky a uvidíte, že brzy pocítíte změnu. Správně vyvinutý tlak pomáhá odvádět odkysličenou krev do srdečních chlopní, kde získává čerstvé živiny, které znova rozvádí do aktivní svalové hmoty. Díky tomu se svalové tkáně pomaleji unavují a lépe se regenerují i po velmi intenzivním tréninku.
Kompresí na bolavé žíly
Komprese dokáže výrazně pomoci nejen s odlehčením svalů při sportovních aktivitách, ale i při problémech se žilním systémem, které mohou být často nepříjemné a ze zdravotního hlediska i velmi nebezpečné. Pokud trpíte vyšší srážlivostí krve nebo vám enormně natékají lýtka při delším stání a sezení, se správně odstupňovanou kompresí dokážete předejít dlouhodobým potížím. Na žíly a tepny je vyvíjen tlak, který udržuje žilní systém v dokonalé vyváženosti a zajišťuje tak efektivní a rovnoměrný pohyb krve v těle.
