Ilustrační foto: Freepik

Kromě zdraví je pro seniora důležitý i cíl

11. 5. 2025

Na našich webových stránkách se objevují články toho typu, jakoby seniory do aktivity někdo nutil. Musíš sportovat, hýbat se a tak dál. Oni se přece nadřeli a chtějí jen odpočívat. Já to přeložím. Podle mě asi jen ležet a válet se. Do aktivního života nikdo ani já nemůžeme nikoho nutit.

aktivní senioři zdraví životní styl

Autor: Jindřich Berka

Hodnocení:

(4.3 b. / 9 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Olga Škopánová 12.5.2025 11:33

Pokud člověk chodí do práce tak má stále co dělat fyzicky i mentálně. Ne nadarmo se říká "Práce matka pokroku".

Jana Jurečková 12.5.2025 07:24

Já si každý den naplánuji aspoň jednu věc, může být povinnost nebo jen pro potěšení, pro radost. Ze splnění mám dobrý pocit. Nesmím si určit 10 věcí. Mám vyzkoušeno, že takové cíle jsou nereálné.

Zpět na homepage Zpět na článek

Když jeden přecení své síly

V rámci názvu této rubriky rozhodla jsem se tuhle trochu "přiživit" svůj rádoby zdravý životní styl…

Jana Hošková

Najít v seniorském věku nové kamarády bývá těžké. Ale je dobré to zkoušet

Kdo nemá přátele z mládí, ve stáří si už nové nenajde. Pod tu větu se podepíše většina lidí vyššího věku. Nicméně, výjimky potvrzují pravidlo. I mezi seniory vznikají nová pevná kamarádství, jde jen o to, předem je neodmítat.

Vratislava Hofmanová, redakce

Pečujme o svůj mozek a zachovejme si duševní kondici

Pro fyzickou kondici a zdraví děláme mnoho podpůrného. Pravidelně navštěvujeme fit centra, provozujeme různé rekreační sporty, turistiku, kolo, lyže, plavání, cestujeme a také se staráme o zdravou stravu. V uspěchaném současném životě se snažíme najít si čas i na kulturu a duševní relaxaci.

Komerční sdělení

Moje seniorské radosti jsou každodenní rituály

Když se ráno probudím a zjistím, že ještě žiju a nic mě nebolí, je to pro tento den moje první radost. Někdy se vzbudím sama, někdy mě vzubudí popeláři a docela často i moji kocouři, kteří se dožadují ranních dobrot.

Marie Měchurová

Tipy, jak zůstat aktivní i v seniorském věku

Pohyb je jednou z nejzákladnějších potřeb lidského organismu a je důležitý v každém věku. U starších lidí je důležité volit pohybové aktivity s ohledem na zdravotní stav a kondici.

Redakce