FOTO: autorka

Chci se zbavit brýlí

14. 7. 2016

Brýlle nosím téměř čtyřicet let. Pouze na čtení. A vadí mi stále víc. Do samoobsluhy je sebou nenosím. A proto stále častěji vyhledávám pomoc bližních. Třeba obyčejná lněná semínka. Na sáčku přečtu tak akorát SEMÍNKA. Ovšem LNĚNÁ SEMÍNKA, to už nepřečtu. Velikost písma je totiž asi třetinová.

Rozhoda jsem se. Musím se zbavit brýlí. Začínám cvičit.

Po probuzení, ještě než vstanu, koulím očima. Určila jsem si číslo 12. Dvanáctkrát se podívám co nejvíce nahoru - dolů. Dvanáctkrát vlevo - vpravo. Dvanáctkrát úhlopříčky. Dvanáctrát koulení vlevo a vpravo. Pak zaostřím do dálky a do blízka. Protřu dlaně a přiložím na oči. Uklidním a vstanu.

To budu dělat až do doby, kdy brýle potřebovat nebudu.

Před začátkem cvičení oči zavřu silným stiskem. Tak, aby zaslzely. Aby se zvlhčily, a lépe se jim kroužilo.

Už jsem začala.

oči zdraví

Autor: Olga Gálová

Hodnocení:

(5 b. / 6 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Zuzana Pivcová 28.7.2016 10:17

A já cvičím oči a budu dál.

Olga Gálová 28.7.2016 09:19

Přečtu LNĚNÁ SEMÍNKA ...

Olga Gálová 24.7.2016 20:51

Já už pořadí nedodržuji. Ani nepočítám. Prostě koukám co nejdále do všech stran. Při pohybu se snažím mrkat. A zavřené oči si ještě promasíruji. A určitě se zrak lepší. Během dne se snažím mrkat a koukat do dálky...

Zuzana Pivcová 23.7.2016 14:21

Tak to budu dělat taky, díky Vám. Byla bych ráda, kdyby se mi odteď zrak alespoň už nehoršil. Ale řekněte mi, prosím, zda vše platí i v opačném směru, tedy 12x nahoru a dolú a pak naopak dolů a nahoru, stejně tak vlevo vpravo a vpravo vlevo a všechny úhlopříčky, tedy i odzdola.

Olga Gálová 23.7.2016 14:07

Cvičím už 10 dnů. A možná... Možná je více světla. Možná vím že držím v ruce lněná semínka. A tak čtu: LNĚNÁ ... SEMÍNKA ještě ne.

Jiří Libánský 14.7.2016 14:40

Ať se daří.

Naděžda Špásová 14.7.2016 14:24

Tak v tomhle jsem hodně skeptická, ale přesto vám, Olgo, držím palce. Nosím brýle přes 50 let a multifokály už 14 let, ale tohle cvičení bych nedala. Stačí mi moje 10 minutovka každé ráno.

Jana Šenbergerová 14.7.2016 13:18

Možná by vás zajímalo i toto. V kombinaci s cvičením by bylo možné zbavit se dioptrických brýlí dřív. Také jsem kdysi dávno začala cvičit, ale bohužel nedotáhla své snažení do konce. S umělými očními čočkami po operaci šedého zákalu už takto zlepšení dosáhnout nejde, snad jen u těch nejdražších pružných čoček, které samozřejmě nemám. Cvičení je nepochybně účinná metoda už jen proto, že se nutně pojí s osobní angažovaností a chtěním. Tak vydržte! :-)

Alena Tollarová 14.7.2016 12:35

Po probuzení, po obědě, po večeři, před spaním ... Přeji úspěch a těším se na report, napsaný bez brýlí. Nebo že bychom uspořádali závody? Co vy ostatní obrýlení íčkaři, na to?

Olga Gálová 14.7.2016 12:09

Zkoušela jsem několikrát. Ovšem niky jsem nebyla vytrvalá. Ovšem dnes mám vzor a důkaz. Byla za mnou kamarádka. Psala na mobilu. Bez brýlí. Zarazilo mě to, a zeptala jsem se. Ty nepotřebuješ brýle? A ona mi řekla jak toho dosáhla... A já mám důkaz. Živý důkaz. Budu informovat průběžně.

Načíst starší příspěvky

Zpět na homepage Zpět na článek

Tři procenta

Představte si, že vám někdo zakryje zrak a nechá vám ho jen tři procenta. Já jsem to zkusila. No,…

Zuzana Zajícová

Oční vady, které ubírají na kráse. Kdy jde o estetiku a kdy už se jedná o problém?

Šilhání, popraskané žilky, kruhy pod očima nebo povislá víčka – vady na kráse, které ale mohou signalizovat závažnější onemocnění. Co je ještě v mezích normálu a kdy navštívit lékaře?

Redakce

Operace šedého zákalu – moje zkušenost

Napřed jsem se velmi bála, usmlouvala jsem na očním, že počkáme ještě půl roku. Ke konci této lhůty jsem ale viděla (nebo spíš neviděla), že už už, aby to bylo. Vidění den ode dne zamlženější, při chůzi venku jsem měla až pocit lehké závrati.

Irena Mertová

Mám celiakii. Co teď budu o Vánocích jíst?

První, co nás napadne při zjištění diagnózy "celiakie", je jídlo. Do této doby jsme si Vánoce bez obalovaných řízků, vánoček a cukroví vůbec nedovedli představit.

Redakce

Vězeň č. 4

Píši o sobě. V jaké situaci se právě nacházím. Na nohejbale a při dopadu na stojnou nohu se ozvalo rupnutí. Všichni na kurtu to slyšeli. Je to zvuk praskající suché větve. Na druhý den noha šup do sádry a další týden operace a znovu sádra. Tentokrát na 6 týdnů.

Jindřich Berka