Zamyšlení nad náladou
Ilustrační foto: Pixabay

Zamyšlení nad náladou

29. 9. 2022

Nálada je citový, emocionální a afektivní stav mysli člověka, trvající určitou dobu. Také rozpoložení. V širším smyslu jsou synonyma nálady „atmosféra, ráz, ovzduší, prostředí, stav“.

Nálada je jakési naše „duševní počasí“, které se vyvíjí z povahy naší osobnosti a z určitého sledu prožitých zážitků či situací, které nás (často na nevědomé úrovni) ovlivňují. Do značné míry souvisí s naším temperamentem, ale také se váže na náš věk nebo i minulou zkušenost. Vznik nálady ovlivňuje více faktorů, např. vlivy fyzikální, klimatické, působení alkoholu a jiných chemických látek, metabolické procesy, somatické a psychické činitele. Nálada obvykle nemusí mít konkrétní zacílení či předmět. U pozitivní nálady je snadné určit příčinu, jsme si vědomi, z čeho máme dobrou náladu. Naopak negativní nálada se často objeví bez zjevné příčiny, nebo působí více příčin najednou. Někdy ani sami nevíme, proč máme špatnou náladu, proč jsme nostalgičtí, rozmrzelí nebo posmutnělí. Náladový člověk je nevyzpytatelný, vrtošivý, rozmarný.

Přechod z jedné nálady do druhé bývá obvykle pozvolný a plynulý. Při náhlé změně emocí mluvíme o podrážděnosti nebo afektu. Při poruchách nálad bývá časté, že prožívané nálady obvykle neodpovídají situaci; když bychom měli být veselí (protože se nám něco podařilo, měli jsme hezký zážitek apod.), paradoxně zažíváme depresivní pocity, a naopak, v tíživých situacích, kdy naše okolí truchlí, my z nějakého důvodu místo smutku máme chuť spíše se veselit, smát se, či jiným způsobem projevit navenek pozitivní emoce, energii.

Změny nálad jsou přirozené. Častá změna nálady může být v mnoha případech nezaviněná, neboť se odvíjí od dalších faktorů, na které nemáme prakticky žádný vliv. Jsou to především: kvantita a kvalita spánku, hlad, bolest nebo nemoc, zima nebo teplo, počasí, kvalita sociálních vazeb. Nedostatek spánku ovlivňuje řadu psychických procesů jako jsou pozornost, myšlení, paměť, učení, také emoce. Způsobuje rovněž zvýšenou vzrušivost, úzkost a hněv a snižuje schopnost zvládání stresu. Lidé trpící chronickou nespavostí jsou také náchylnější k depresím.

Mezi nejvýznamnější poruchy nálad patří manická epizoda, depresivní porucha a bipolární afektivní porucha.

Manická epizoda se projevuje zvýšenou náladou až vzrušením po dobu delší než týden, rychlým myšlením, zvýšeným sebevědomím, velikášstvím a ztrátou sociálních zábran s důsledkem riskantního jednání.

K základním příznakům depresivní poruchy patří smutek, pesimismus, neschopnost se z čehokoliv radovat nebo se na cokoliv těšit, pocity viny, vtíravé myšlenky, snížené sebehodnocení, ztráta chuti k jídlu, ztráta libida, poruchy spánku.

Bipolární afektivní porucha se projevuje střídáním epizod manických, depresivních nebo smíšených; deprese převažuje, nemocní stráví třikrát delší čas v depresi než v mánii.

Nálada může mít velké množství podob. Může být například báječná, bezstarostná, blbá, bojovná, dobrá, euforická, chmurná, kolísavá, lítostivá, melancholická, náramná, nepřátelská, nesnesitelná, neveselá, nostalgická, optimistická, plačtivá, pohřební, pochmurná, ponurá, popudlivá, povznesená, proměnlivá, předvánoční, příjemná, radostná, rozmarná, rozmrzelá, rozverná, růžová, sdílná, skleslá, skvělá, slavnostní, smuteční, smutná, stísněná, špatná, truchlivá, zádumčivá.

Řeknu-li, že nemám náladu, znamená to, že mám náladu špatnou. Zatímco „mám náladu“ samotné neříkáme. Doplníme, na co. „Mám náladu jít na procházku.“ V množném čísle se vyskytuje zřídka. Např. „Má zase ty svoje nálady.“

Běžné věty:

Být bez nálady.

Být v náladě.

Být ve skvělé náladě.

Dostat se do nálady.

Mít dobrou náladu.

Mít náladu pod psa.

Nakazit své okolí dobrou náladou.

Nálada klesla na bod mrazu.

Na to mám tak akorát náladu.

Nálada ochabuje.

Není v náladě.

Otravovat náladu.

Postarat se o dobrou náladu.

Pozdvihnout / pozvednout náladu.

Rozhodnout se podle nálady.

Spravit někomu (něčím) náladu.

Vylévat si na někom špatnou náladu.

Zlepšit někomu náladu.

 

Ztratit náladu.Snad jsem vám svým zamyšlením nezkazila náladu. Přidáte další nápady?

 

Zdroje:

https://www.celostnimedicina.cz/zmeny-nalad.htm

https://www.nechybujte.cz/slovnik-soucasne-cestiny/

https://slovnik-cizich-slov.abz.cz/web.php/slovo/nalada

https://www.slovnik-synonym.cz/web.php/slovo/nalada

http://www.synonyma-online.cz/

https://www.vitamen.cz/zmeny-nalad/

https://wikisofia.cz/wiki/Nálada

 

psychika životní styl
Hodnocení:
(5.1 b. / 20 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Marie Ženatová
Milá Věrko, moc děkuji za zajímavý článek* a myslím si, že s výčtem různých typů nálad i pravdivý. Takže se snažím mít stále tu "lepší" náladu - obzvláště po přečtení tak ojedinělého článku i příspěvků v diskuzi
Věra Ježková
Aničko, to snad ani není možné. Myslím, že náladu nám můžou zkazit především naši nejbližší, třeba nevědomky. Např. jen tím, že se s nimi v něčem neshodneme.
Anna Potůčková
Jsou lidé, kteří nikdy a nikomu nezkazí náladu. Doufám že jsem toto přirovnání ve Tvém článku Věrko nepřehlédla.
Hana Šimková
Omlouvám se Věro ,ale trochu jsi mi článkem náladu zkazila. Je to článek moc odborný a vůbec ne z normálního života.
Zdenka Soukupová
Nic dalšího k náladě mě nenapadlo, snad jen nálada v mínusu. Občas mě taky přepadne a tak se ji zase snažím dostat do plusu.
Věra Ježková
Zuzko, nenáladu jsem neznala. Marcelo, zvířátka mě nenapadla, ale samozřejmě souhlasím. Děkuju.
Marcela Pivcová
Jsem přesvědčena, že různé nálady se týkají nejen lidí, nýbrž i zvířat. Naše kočky chytnou občas bláznivou náladu, která se projevuje znenadání velice rychlým běháním po chalupě a běhají i jednotlivě - žádná hra na honěnou! A v hospodě je občas příležitost "udělat si náladu" nebo aspoň "náladičku".
Zuzana Pivcová
Věrko, díky, je to zajímavě pojato. Nevím, jestli se to říká běžně, ale já znám výraz "být v nenáladě" místo "mít špatnou náladu".
Věra Ježková
Moc vám děkuji.
Jana Šenbergerová
Špatných nálad jsem si užila víc než dost, než mi došlo, že je naprosto zbytečné nechat si kazit náladu někým nebo něčím, co většinou nezměním, zatímco svou náladu mohu "přeladit a vyladit", tedy změnit. Většinou jsem v dobrém rozmaru. Ráno vstávám s dobrou náladou a večer s ní jdu spát. Je nám spolu dobře. Občas mám ale náladu vražednou. Obzvláště v poslední době. To bych vraždila, aby nemohli vraždit jiní. Věro, dala sis s tím hezkou práci. Moc už se k tomu dodat nedá.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.