Ale co ti starší? Lidé ve věku 60, 70 nebo i 80 let? Mají ještě „důvod“ rozvíjet se, hledat nové způsoby, jak žít lépe? Jsem přesvědčená, že ano, a možná více, než kdy jindy.
Proč na tom záleží?
Starší generace vyrůstala v úplně jiných podmínkách. V prostředí, kde se více rozkazovalo než naslouchalo. Kde se chválilo málo, ale kritika byla všudypřítomná. To si spousta lidí nese celý život – v podobě pochybností o sobě, strachu ozvat se, nebo naopak ve frustraci a přecitlivělosti. A právě tady může osobní rozvoj v seniorském věku obrovsky pomoci.
Co všechno může osobní rozvoj ve vyšším věku přinést?
Zdravější sebevědomí: Sebevědomý senior se nenechá tak snadno zmanipulovat ani zneužít. Umí si stát za svým a ví, že má právo říct „ne“.
Vědomí vlastní hodnoty: Když víme, že máme co nabídnout, že nejsme na obtíž, žijeme lehčeji a s větším respektem k sobě i druhým.
Zdravá komunikace: Umění mluvit o tom, co cítíme a co chceme, je zásadní – a dá se naučit v každém věku. Stejně tak naslouchat.
Méně osamělosti: Kdo ví, kým je, co potřebuje a nebojí se to komunikovat, snáze si vytváří vztahy a nachází svou komunitu.
Smysl života: I ve vyšším věku můžeme snít, tvořit, předávat, být užiteční. To vše má obrovský vliv na zdraví i spokojenost.
Větší vnitřní klid: Ten přichází, když se naučíme rozpoznat a zdravě zpracovat své emoce
Osobní rozvoj není výsada mládí
Naopak – stárnutí je příležitost. Je to čas, kdy už tolik nemusíme a máme více čas na to, co chceme. Můžeme se zastavit, zklidnit, podívat se na svůj život a říct si: Co mi ještě dává smysl? Co chci ještě prožít? Komu můžu něco předat?
A právě zde má osobní rozvoj obrovskou sílu. A měl by být stejně běžnou součástí aktivit pro seniory, jako je cvičení, jazykové kurzy nebo tvořivé dílny.
