Zdraví a krása
Výběr potravin a pohyb rozhodují o našem zdraví
Žijeme v době potravinové hojnosti, a tak si dopřáváme jídla a pití, co hrdlo ráčí. Nic proti tomu, jsou-li obě složky kvalitní a v míře přiměřené.
18. 9. 2018
Jetel luční umí léčit ekzémy a akné
Jetel luční zná určitě každý. Málokdo ale ví, že jej lze využít nejen k léčbě řady onemocnění, ale i v kuchyni. Jeho listy se například dají smažit či přidávat do rizota.
18. 9. 2018
Žehlička v lednici aneb Jak včas poznat Alzheimera
Tuto nemoc lze rozpoznat mnohem dříve, než propukne v plné síle. Problém je v tom, že nemocný i jeho blízcí velmi často příznaky ignorují. Velkou roli v tom hraje strach. Odmítáme si připustit, že třeba jde o varovný signál. Protože Alzheimer je slovo, které se bojíme vpustit do našich myslí.
17. 9. 2018
Dobře zvládnutý nordic walking je pro hubnutí lepší než běh
Chůze se sportovními hůlkami vám může dát víc, než jste si možná mysleli. Naučíte se lépe zacházet se svým tělem, a chcete-li shodit pár kil, je nordic walking účinnější než běh nebo jízda na kole. Je to navíc ideální sport pro všechny věkové kategorie, obzvlášť pro důchodce. Pokud ovšem víte, jak na to.
16. 9. 2018
Při infarktu rozhoduje čas. Jak ho rozpoznat?
Česká republika drží v Evropské unii primát v úspěšnosti léčby akutních infarktů myokardu. Přesto je to stále nejčastější příčina úmrtí - lidé totiž příznaky podceňují. Příznakem infarktu je přitom silná, v klidu vzniklá, tlaková, svíravá nebo pálivá bolest na přední straně hrudníku.
15. 9. 2018
Jehlice trnitá - krásný keř, který má léčivé kořeny
Určitě jste si všimli při procházce naší přírodou této rostliny. Hlavně na jaře, když kvete, je opravdu k nepřehlédnutí. Nyní se také často vysazuje do zahrad, kde upoutá svojí krásou.
15. 9. 2018
Fyzioterapie a její přínos pro vaše záda
Bolí vás v bedrech, ráno vstáváte z postele celí rozlámaní, cítíte ztuhlou šíji nebo vás někdy bez zjevné příčiny pobolívá hlava? V tom případě asi přemýšlíte nad návštěvou odborníka, možná ale váháte, kam vlastně jít. Na masáž, nebo rovnou k praktikovi? Následující řádky vám poradí, kterého odborníka byste měli navštívit.
14. 9. 2018
V ČR trpí cukrovkou více než milión lidí, většina z nich ale léčbu podceňuje
Záludná nemoc, která nebolí, avšak postupně přináší vážné zdravotní komplikace. To je diabetes. Diagnóza, kterou si vyslechlo už téměř 900 tisíc Čechů. Možnosti moderní medicíny bohužel naplno využívá jen necelá polovina z nich. Ti ostatní se zbytečně vystavují vyššímu riziku vážných zdravotních komplikací.
13. 9. 2018
Češi se nehýbou: Jak to změnit?
Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 procent Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 procent populace.
13. 9. 2018
Trnka - keř, jehož plody čistí krev i střeva
Protože nastala doba sběru trnek, rozhodla jsem se o ní něco napsat. Všichni ji známe - vyskytuje se po celém území naší vlasti. Na jaře ozdobí krajinu nádhernými bílými květy a na sklonku léta zase modrými plody.
13. 9. 2018
