Tréninky paměti aneb Procvičme si mozek
Ilustrační foto: pinterest.com

Tréninky paměti aneb Procvičme si mozek

19. 9. 2016

Knihovna města Hradce Králové zahajuje v druhé polovině září na svých pobočkách pro čtenáře i nečtenáře z řad seniorů další ročník rozmanitých zábavných cvičení rozvíjejících logické myšlení, jazykové dovednosti, posilující paměť a schopnost koncentrace. Tyto lekce jsou pro všechny seniory, kteří si chtějí zachovat duševní kondici a aktivovat mozek na optimální výkonnost.

Lektorkou je Mgr. Hana Striová. Na pobočce Nový Hradec Králové, kterou navštěvuji jako čtenářka a která byla také 28 let mým působištěm, než jsem odešla do důchodu (pracovala jsem zde ve funkci knihovnice v dětském oddělení a vedoucí pobočky), máme ale ještě malou specialitu, o které se chci zmínit. Nevím ani vlastně, jak ten nápad vznikl, ale nejspíš se zrodil v hlavě jedné z návštěvnic lekcí tréninku paměti, ta jej šířila dál mezi své přítelkyně a netrvalo to ani tak dlouho a vznikla další jakási „soukromá“ skupinka, která si kladla náročnější cíle. Prostě jim připadalo, že mají na víc a vyzkouší něco náročnějšího.

I pro mne to byla výzva a ráda jsem se k nim přidala, abych si to vyzkoušela a mohla si říci, že na tom s pamětí ještě nejsem tak zle. A tak se scházíme jednou měsíčně v počtu 12 osob ve věku 60 až 90 let ještě mimo oficiální cyklus. Vůdčí osobou, která pro nás dobrovolně a zcela nezištně připravuje nejrůznější testy a úkoly, je bývalá pracovnice soudu JUDr. Jiřina Šiklová, studující university třetího věku. Ale nejenom ona, také my ostatní můžeme přispět svou troškou do mlýna a připravit nějaký úkol, který pak ve skupině řešíme.

V současné době existuje řada šikovných knížek, z nichž se dá čerpat. Kdyby to někoho z vás zajímalo, v závěru článku předkládám seznam. Musím napsat popravdě, že nás to všechny náramně baví. Samozřejmě se potvrzuje pravidlo, že nikdo není dokonalý a každý tak trochu v něčem „plave“, ale bereme to s humorem, který přitom nemůže chybět.

Abyste si dokázali naše sezení představit, přidávám několik úkolů, které si můžete (ale také nemusíte) sami vyzkoušet .

Úkol logicko-matematický:

Jaké číslo bude následovat?
a/ 15  30  60  120  240  …
b/ 78923   7892   789   …
c/ 162   54   18   6   …
d/ 403   422   441   460   …

Úkol gramatický:
S háčkem a bez háčku
(vzor: domácí spotřebič – zvířecí noha´=  pračka-pracka)

a/ nádobka – peněžní ústav
b/ tekutý extrakt – co následuje po provinění
c/ mořská ryba – souvislá řada
d/ kouzla – útržky
e/ části skeletu obratlovců - přechod pro chodce

Seznam doporučené literatury:

Navarro, Angels: Cvičení paměti. Praha, Ikar 2015
Šnajdrová, Lenka: Jak si zlepšit paměť a koncentraci. Praha, Grada 2016
Lair, Sylvie: Trénink paměti. Praha, Portál 1999
Suchá, Jitka: Trénink paměti pro každý věk. Praha, Portál 2008
Preiss, Marek: Trénování paměti a poznávacích schopností. Praha, Grada 2009

Obrázky, které jsem vytvořila, představují známá přísloví. Určitě je poznáte.

Hodnocení:
(5 b. / 9 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

Fotogalerie

Zpět na homepage
PRODUKT TÝDNE

Pořiďte svému mazlíkovi kvalitní krmivo. Konzervy Brit Mono Protein jsou vhodné pro psy s citlivým zažíváním, alergiemi a potravinovou intolerancí. Více zde.

produkt týdne.jpg

 

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

TÉMATA