Konec výmluv, nordic walking zvládne opravdu každý, i vy. Jak na to?
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla.
Marta (61 let): Kvůli touze najít muže jsem málem přišla o bydlení
Nejdůležitější je mít vyřešené bydlení. A pokud jde o samostatnou ženu středního a vyššího věku, platí to dvojnásob. To je zásada, které se teď držím. Všem kamarádkám říkám, aby se hlavně kvůli mužského nikdy nezbavovaly svého bytu.
Smetanova opera Tajemství v pojetí režiséra Ondřeje Havelky
Národní divadlo úspěšně pokračuje v letošních oslavách Roku české hudby. V roce 2024 si totiž my…
Jak si užít podzim života
Rady, doporučení, sdělení, pokyny, poučení – na různá témata se toho na internetu hemží až až, do sytosti, nadbytečně, mnoho. Jak uvařit houskové knedlíky, jak vyčistit pračku, kdy přesadit fíkus, kudy nejkratší cestou do Timbuktu, jak si užít důchodu...
Příliš citliví a líní, myslí si staří o mladých. Přestaňme mladé kritizovat, mohou být inspirací
Šťourají se v pocitech, ze všeho dělají problém, nechce se jim pracovat, jsou jako snadno rozpustné sněhové vločky. Takto dříve narození kritizují současnou mladou generaci. Jenže řada jejích vlastností a typických rysů může právě seniorům život zpříjemnit.
Zrzavého pastel Jaro bude po téměř 100 letech od svého vzniku poprvé vystaven
Jedno z nejpůvabnějších děl malíře Jana Zrzavého – pastel nazvaný Jaro – nabídne 6. června od 16 hodin zahradní aukce v Arthouse Hejtmánek. Dosud neznámé, nikdy nevystavované dílo, znázorňuje něžného mladíka sedícího v tajuplné krajině s líbeznými kvítky.
Dušnost, sípání, suchý kašel. Jak mít astma pod kontrolou?
V Česku trpí astmatem přibližně 500 tisíc lidí, dalších více než čtvrt milionu o svém onemocnění neví. Neléčené astma přitom může výrazně snížit kvalitu života, vést k hospitalizaci a v nejhorším případě skončit i fatálně.
Můj seniorský den: Po vlastech českých
Přestože jsem v důchodu, stále ještě pracuji jako průvodkyně. Mé pracovní dny jsou nabité. Právě jsem skončila náročnou tour po Čechách a Moravě, která trvala 8 dní.
Křehké dámy o berlích
Mé tělo se pomalu řítilo vstříc podlaze. Ale ovládat rychlost v tu chvíli bylo pouze mým zbožným přáním. Ve skutečnosti jsem uklouzla po vlhké dlažbě a jela jsem k zemi jako namydlený blesk. V mé malé dušičce i v těle se jako by život zpomalil.
FEJETON: Splatit dluhy z časů nezralých
„Koukejte, co jsem sehnal,“ vykřikuje Standa a s pohledem žhnoucím vášní vytahuje z batůžku umělohmotný parníček. „Jako harant jsem přesně po takovýmhle toužil a záviděl jsem ho bráchanci Kubovi. Já měl sice do vany plovacího krokodýla, žábu, kachničku, ale parníček mi naši nikdy nekoupili.“
Dostupnost paliativní péče v regionech má zajistit nový projekt
Ministerstvo zdravotnictví spolu s Českou společností paliativní medicíny spouští Projekt Standardizace paliativní péče v ČR, který reaguje na narůstající demografické stárnutí obyvatel.
Nabídnout a přijmout pomoc. Zkouška, kterou zvládne málokdo
Nechci, aby mě lidi viděli bezmocného na vozíku. Nedovedu si představit, že mě uvidí cizí osoby nahou. Nesnesu, aby mi někdo pomáhal s umýváním. To často říkají lidé, kterým ubývá sil. Nesmysly, reagují mladí, kteří si takové pocity zatím nedovedou představit.
Podcast: U zájezdů pro seniory je důležitý dokonalý servis, říká Tomáš Hubka
Tomáš Hubka, jednatel cestovní kanceláře Delfín travel, hovoří o tom, jak cestují do zahraničí senioři. Právě Delfín travel se zaměřuje na klientelu 55+, pro které pořádá zájezdy více než dvacet let.
Růžkovy Lhotice seznamují s bohatou hudební historií Podblanicka
Podblanicko - malebný kraji ve středních Čechách, jehož dominantou je tajemná hora Blaník, ukrývající bájné rytíře. Kraj s krásnou přírodou, bohatou historií a množstvím památek.
Seniorský den je vlastně normální den
Jsem již v důchodu patnáct let. Možná je to jen můj pocit, ale nechápu, proč se senioři mají lišit od ostatní populace. Víte, ještě když jsem chodil do práce, snil jsem o tom, jak to bude, až nebudu muset pracovat a budu si jenom užívat.
Fotoreportáž: Má cesta jarem, mláďata
Duben rozkvetl do plné krásy, kvetly jabloně, třešně, hloh, šeříky a človíčci se už začali těšit na nádherné teplé jaro. Jen někteří se z toho teplého dubna moc neradovali, mezi ně jsem patřila i já.
Obyčejný kapesník, řeklo by se
Taky považujete kapesník za samozřejmost, stejně jako já? Aby ne. Jistě není důvod se nad ním nějak zvlášť zamýšlet. A přesto jsem to udělala.
Neděle
Neděle bývala pro mne vždy zvláštním dnem. Když si člověk za mlada v potu tváře vydělával na chléb svůj vezdejší, těšil se obvykle na ten poslední den, kdy nemusel být odkázaný na budík, ale mohl se v posteli klidně obrátit na druhou stranu a vychutnávat si to blažené nicnedělání.
Přišel k lékaři s údajnou virózou – a zatím mu selhávalo srdce
Když se před dvěma lety na konci listopadu pan Stanislav (61) obrátil se ztíženým dýcháním a pokašláváním na svého praktického lékaře, dozvěděl se, že má zápal plic.
Na pozvání diktátora Trujilla
Před druhou světovou válkou a rovněž po jejím skončení Evropa čelila vážné uprchlické krizi, kdy ze svých domovských zemí utíkaly tisíce lidí, Čechy a Slováky nevyjímaje.
Veselé a barevné. Kabelka nemusí být vždy jen černá
Béžová, hnědá, černá. Takzvaně univerzální, aby co nejdéle vydržela a hodila se ke všemu. To je častá zásada při výběru kabelky. Ale je čas pustit mezi ně trochu divočiny.
Čtyři velké těžké batohy
V nich vězí čtyři chlapi po sedmdesátce, kteří kráčí krajinou Malých Karpat. Pánská jízda. Stoupají na vrchol hory s rozhlednou. Pot se jim leskne na tvářích a na tričkách jim kreslí obrazce ze soli jako batika na krojích. Sem tam na čele a obličeji se jim zduří žíly od námahy.
Táta versus máma aneb Člověk míní, osud mění
Táta se do naší mámy bezhlavě zamiloval ve svých necelých 48 letech. Hnědooká blondýna mu obrátila staromládenecký život naruby. To se ovšem o naší mamce říct nedalo.
Příběh jedné fotografie
Leží pŕede mnou velká černobílá fotografie, která vznikla před více než sto lety. Je to nejstarší a také největší snímek z mého papírového fotografického archivu. Předala mi ho moje maminka před mnoha lety, abych o něj pečovala jako o rodinnou památku.
Alespoň jednou za život stanout na vrcholu Bezdězu
Byl pozdní večer - první máj, večerní máj, byl lásky čas... Ano, bylo prvního května, a my jsme si vyjeli na výlet do kraje autora této lyrickoepické skladby, do kraje Karla Hynka Máchy.
Jak ulovit doktora
Nejlepší je, když máte nějakého v rodině. Jenže každý nemá to štěstí. Když jsem se narodila, to štěstí jsem měla. Můj tatínek byl lékař, a to dokonce neurolog!
„Nemoc králů" neboli dna je u 90 procent pacientů způsobena nezdravým životním stylem
Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje v současnosti okolo 1–2 % dospělých. Nemoc si lidé často způsobí sami právě nadměrnou konzumací nezdravých potravin a neaktivním životem. Jak onemocnění předcházet? A lze dnu léčit?
Zuzana (72 let): Dcery se hádají kvůli dědictví, ale já ještě žiju
Když jsme kdysi stavěli dům, představovali jsme si, že se v něm jednou bude scházet celá rodina. Dcery se vdaly, mají děti, ale když se teď sejdeme, jen se hádáme. Jsme už s manželem hodně rozčarovaní z toho, čeho jsme se od dcer dočkali.
Hokejová tipovačka na portále i60: Tipujte na výsledky MS v hokeji
V pátek 10. května startuje Mistrovství světa v hokeji, jehož pořadatelem je Česká republika. Celkem šestnáct týmů si to rozdá ve dvou skupinách, které se odehrají v Praze a Ostravě. Češi se utkají na úvod šampionátu s Finy. Jak se bude našim hokejistům dařit? Tipněte si!
Šedesátníci a starší byli dříve opomíjení, nyní se jim všelijak nadbíhá
Politici, tvůrci reklamních kampaní, obchodníci, novináři, ti všichni se nyní zajímají o lidi v seniorském věku. Je to výrazná a pozoruhodná změna oproti situaci, která tady byly před deseti a více lety. Tehdy byli v centru pozornosti výhradně mladí lidé.
Vítkovo kvarteto, Veteráni studené války a The Primitives Group zahrají na podporu iniciativy „záchrana Řetízkárny“
Novinářský inkubátor a Spolek Političtí vězni pořádají o víkendu 31. 5. - 2. 6. 2024 další ročník Festivalu Řetízkárna v Krušných horách. Jeho součástí bude benefiční koncert kapel Vítkovo kvarteto, Veteráni studené války a The Primitives Group.
FEJETON: Tu bagetu holubům dolámu!
Vím stoprocentně, že na rozdíl od Jiříka z pohádky Zlatovláska jsem žádného kouzelného hada nesnědl, tak proč najednou rozumím tomu, co si říkají ti dva holubi, kteří právě přihopkali k mé lavičce? „Tady je to na prd, kamaráde, ten nám nic nehodí. Je to nenažranec, to já poznám.“
Za poklady Broumovska. Mezinárodní hudební festival klasické hudby letos nabídne i prohlídky barokních kostelů
Letní koncerty českých i zahraničních interpretů v jedinečné atmosféře broumovských barokních kostelů v chráněné krajinné oblasti. To vše nabízí od 15. června do 31. srpna už 19. ročník mezinárodního hudebního festivalu Za poklady Broumovska.
Kdo řídí můj život? Náhoda!
Nevím, kdo řídil můj život, jestli existují nějaké „vyšší síly“ či jen bohapusté náhody, ale při čtení této výzvy, zadání či námětu k zamyšlení či rekapitulaci nebo hodnocení života jsem se nejprve zasmála, svůj život si přeci řídíme sami, tak jaképak „míní – mění“.
Tipy na nové knihy
Patříte také mezi vášnivé čtenáře? Přemýšlíte, jakou knihu si pořídit? Máme pro vás několik tipů na nové knihy, mezi kterými jsou například dlouho očekávaný třetí díl Šikmého kostela, vítězné tituly Magnesia Litera, ale i knihy o přírodě a cestování.
Některé prohřešky proti českému jazyku by měly být trestným činem
„Budeme se zúčastnit předvádění těch nových aut a budu apoštolovat prevenci,“ pravil muž a žena doplnila: „Kdyby jsme měli ty peníze, tak by jsme mohli zasmlouvat dobrou cenu. Je draho, je to dynamický preissing. Ale, když jsem todle pozorovala, tak ty auta jely hodně rychle a to červený mělo nízkou výšku, a to je velká drobnost.“
Člověk míní, život mění: Dva roky navíc
Milí čtenáři, milé čtenářky, jsem příběh. Jsem jeden z mnoha, které se dějí v rodinách pacientů s rakovinou, proto jsem příběh dramatický. Můj hlavní hrdina odchází v mém závěru z tohoto světa. Končím smrtí, přesto jsem příběh se šťastným koncem.
Prvomájový výlet Švestkovou dráhou
1. květen, či chcete-li 1. máj. Pro někoho svátek práce, pro někoho svátek zamilovaných, pro děti a většinu zaměstnanců ještě k tomu volný den, kdy se nejde ani do školy, ani do práce.
Z míst popisovaných v knihách se stále častěji stávají cíle turistických výletů
Chci vidět na vlastní oči šikmý kostel v Karviné. Chci jet na dovolenou do Řecka přesně tam, kde se Sotiria potkala s Makisem. Chci tam, kde se odehrávají Chaloupky a Sudetský dům. Taková přání čtenářů často dostávají autoři úspěšných knih. Do Češka dorazil celosvětový fenomén – literární turistika.
Člověk míní, život mění: Těžká jsou rána důchodců
Jak já se těšila na odchod do důchodu. Na ta klidná, meditační rána, kdy nebudu muset vstávat po zazvonění budíku, toho hrozného, nepřítele, který dříve každé ráno nekompromisně hulákal na nočním stolku, dokud mě, na pokraji infarktu, nevyhnal z postele.
Můj seniorský den: Práce, která mi přináší radost
Letos začalo jaro moc brzy, skoro v polovině února se začalo všechno zelenat, stromy se probouzely po slabém spánku, protože zima nebyla nic moc, a tak si příroda moc neodpočinula.
Martin Písařík – muž v pohybu
Každý večer je na jevišti, přes den dabuje a ve „volném čase“ natáčí další díly cestopisného seriálu. Herec Martin Písařík je výraznou postavou současné divadelní, hudební a televizní scény.
Babičko, proč se ti dva páni pusinkují?
Babičkovská role, to je požehnání. Je to štěstí. Řekla bych, že je to v mnoha případech velké poděkování našich dětí za to, že jsme je navzdory lákadlu líného snobismu a konzumního nadbytku neobrali o touhu mít své vlastní děti žijící v rodině, která je o mámě a tátovi, o babičce a dědečkovi, o pejskovi a kočičce, o výletech, o písničkách i nekonečném povídání.
Co dělám v důchodu?
S odchodem do důchodu mi začal nový život. Po rozchodu s manželem jsem si musela vyměnit velký byt za menší. To se nakonec povedlo a získala jsem hezký, malý byt s balkónem, což byla má podmínka. Mám ráda květiny a balkón mi měl nahradit zahradu, kterou jsme měla moc ráda.
Ašský výběžek - nejzápadnější kout Česka, který stojí za to navštívit
Nedávno nás s manželem vylákaly první jarní paprsky na malý výlet do Františkových Lázní, kam to z místa bydliště nemáme daleko. Františkovy Lázně známe dobře v každém ročním období, ale jaro je pro toto malé lázeňské městečko nádherná kulisa.
Zdánlivě obyčejné, ale sluší. Co takhle na jaro změnit účes?
Přirozenost. To je trend, který už několik let vede v účesové módě. Nikdy dříve nebylo tolik možností, jak si najít styl, který vyhovuje kvalitě vlasů.
Vláda schválila penzijní reformu z dílny MPSV. Důchody dál porostou
Vláda schválila návrh důchodové reformy, předložený ministrem práce a sociálních věcí Marianem Jurečkou. Jejím hlavním cílem je zajistit solidní důchody vyplácené zprůběžného systému nejen současným důchodcům, ale i příštím generacím.
1. máj - Svátek práce nebo lásky?
Asi všichni pamatujeme, že první květen se v bývalém Československu neobešel bez masových průvodů. Dnes si ho jen jako Svátek práce většinou připomínají členové a rodinní příslušníci různých politických stran či hnutí.
Hosté na Portu si pochutnají stejně jako vrcholoví hokejisté
Letní sezona se kvapem blíží, a tak jsme se vydali do hotelu Port na břehu Máchova jezera, abychom zjistili, jaké novinky tady na hosty čekají. Tentokrát jsme se zajímali o to, co připravuje zdejší kuchyně.
Užijte si zdarma energii slunce: Nový bojler se solárním ohřevem vody za 1 Kč
Staňte se nezávislými na výdajích za energie a přispějte k ochraně životního prostředí s programem dotací pro seniory!
Příspěvěk na péči: kde a jak o něj požádat
Stát příspěvkem na péči pomáhá lidem, kteří jsou dlouhodobě odkázáni na pomoc druhých. Tento příspěvek loni pobíralo v České republice více než 360 tisíc žadatelů a stát na příspěvcích vyplatil přes 37 miliard korun. Kdo má na příspěvek nárok a jak jej získat?
Cucflek. Pojednání hodící se k pučícímu jaru
Každý se s ním někdy setkal. Nebo skoro každý, abych byla objektivní. Možná jsou mezi námi tací, co ho nikdy nevlastnili a ani nevyrobili, a těch je mi líto. K cucfleku totiž patří mládí. A vášeň. A láska. A potíže.
FEJETON: O hromádkové nespravedlnosti
„Můj starej je pro běžnej život nepoužitelnej,“ hořekuje Lída. „Včera třeba odjel na kongres do Vídně, ale kdybych mu já nesbalila kufr, tak nad ním doteď stojí, v jedný ruce kartáček na zuby, v druhý poznámky ke svýmu referátu a jen čumí do prázdna. Ten člověk by beze mě byl úplně nemožnej.“
Íčko propojuje aktivní seniory z celého Česka, říká zakladatel největšího portálu pro lidi kolem šedesátky
Před několika lety jsem náhodou objevila portál i60. Nejprve opatrně, pak odvážněji jsem začala přispívat texty i fotografiemi. Nejdříve virtuálně, později osobně jsem se seznámila s Janem Raškou.
Jedno dubnové pondělí jedné seniorky
Když se ráno probudím, nejprve se snažím dopátrat ve své paměti, co je vlastně za den. Ve středu a v sobotu je to snadné, to trčí ze schránky noviny.
Analýza Česko v datech: Čtvrtině domů postavených do roku 1970 chybí zateplení
Pouze tři čtvrtiny rodinných domů postavených do roku 1970 mají alespoň nějakou formu zateplení. Ve většině případů se jedná jen o vyměněná okna s tepelněizolačním zasklením. Zateplenou střechu má pouze každý čtvrtý rodinný dům a zateplené stěny 30,5 % z nich.
Bláznivý nápad ve vlnách Atlantiku
V naší komplikované moderní historii se často objevovaly úvahy o odchodu do klidnějších lokalit a založení nové „Bohemie“ daleko od české kotliny, sužované politickými otřesy a národnostními třenicemi.
Jarní výlet na tři hradní zříceniny v Českém středohoří
V polovině dubna panovalo v české kotlině ještě nádherně rozkvetlé, leč bohužel předčasné jaro. Přímo zvalo na výlet. Neodolali jsme a vyrazili.
Fotografie vypráví: Maminka v domově pro seniory
Maminka trpěla několik let Parkinsonovou chorobou. Když už bylo jasné, že nemůže být sama doma ani s pomocí pečovatelky, rozhodla se využít nabídku na umístění v Domově pro seniory Háje. Jedno oddělení je zde určeno speciálně pro parkinsoniky.
Houkačky 2024: Festival plný zábavy, adrenalinu, pomoci a péče o duševní zdraví
Přichází událost, která vám rozproudí krev v žilách, ale také nabídne inspiraci a podporu pro všechny - děti, rodiče i prarodiče. Festival Houkačky vás zve na sobotu 25. května 2024 do Dobřichovic, kde se uskuteční první ročník této akce.
Sociolog Oldřich Čepelka: Život je něco, co by si měl každý zkusit aspoň jednou
V sedmdesáti vyběhl na Sněžku, ve čtyřiasedmdesáti dokončil řádné doktorské studium, v pětasedmdesáti napsal druhou knihu, v šestasedmdesáti jezdí přednášet o tom, jak si co nejlépe užívat stáří. "Celý život trpím hyperaktivitou, neopustilo mě to ani na stará kolena," říká Oldřich Čepelka.
Sex už nechci, škodí zdraví. Téma starších mužů, které je tabu
Mám vysoký krevní tlak a bojím se, že dostanu infarkt. To je časté zdůvodnění mužů, proč skončili se sexem. Ve skutečnosti tak zastírají jiné zdravotní obtíže, o kterých se jim nechce mluvit.
Lidé by si rádi nechali doručovat léky na předpis z lékárny až domů, ukázal průzkum
Národní asociace pacientských organizací (NAPO) si nechala zpracovat reprezentativní průzkum, který zjišťoval, jaký zájem mají Češi o možnost nechat si lék na předpis doručit z lékárny až domů. Z výsledků mimo jiné vyplynulo, že 84 % české veřejnosti by tento způsob vyzvedávání receptů ulehčil život.
O životě v bublině
Každý z nás si přináší do dospělého života určitý žebříček životních hodnot. Ovlivňuje nás rodina, ve které jsme vyrůstali, prostředí, ve kterém jsme kdysi žili a kde žijeme nyní, škola, která nám dala základy vzdělání, a hlavně doba, ve které jsme žili a nyní žijeme.
Stylová i v osmdesáti? Potkat krásnou starou dámu je opravdový zážitek
Je to umění nebo dar. Najít si styl, ve kterém žena vypadá dobře i ve vysokém věku, není snadné. Zejména, když už zdraví neslouží jako dřív, místo podpatků musí nastoupit pohodlná bota a kabelku nahradí hůl. Ale ani to neznamená, že je třeba na vzhled rezignovat.
Historie jedné fotografie
Jistě si říkáte, co je na téhle fotografii zajímavého a historického. Nic. Je stará jen šest roků. V té době jsem studovala fotografii na U3V ve Zlíně, a moc se mi to studium líbilo.
Den spokojené seniorky
Tak copak tu máme dneska? Dívám se ráno do stolního kalendáře. Stojí tam: 9 hodin - kontrola u revmatoložky a pak Podřipské muzeum - výstava Obojživelníci Českého středohoří.
Zemřela herečka Hana Brejchová
Říkávalo se o ní, že žila ve stínu své slavné krásné sestry Jany. Ale není to pravda. Užila si slávy, cestování a obdivu jako málokterá herečka. Jen v tom všem neviděla smysl života, chtěla lásku, rodinu, klid.
Nejnovější videa
Miro Husli 14.5.2024
Irena Mertová 13.5.2024
Doporučujeme
Články z Drbna.cz
Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.
Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:
- Váš nejnovější článek
- Nejnovější komentáře k vašim článkům
- Nové vzkazy od přátel
- Nové žádosti o přátelství
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí.
Tento týden bude tématem kvízu česká popularní hudba.
Chystáte se letos na dovolenou do zahraničí?
Možná ano, zatím si vybírám vhodnou destinaci
Spíše ne, už se na zájezd do zahraničí necítím
Rozhodně ne (ze zdravotních či finančních důvodů)