Tahle země není jenom pro mladý
Zdraví
Doporučení Asociace klinických psychologů pro život v karanténě
Mediální dieta, hodně spánku a pravidelných aktivit. To jsou vybraná doporučení Asociace klinických psychologů pro udržení psychické svěžesti. A co dělat, když vás přepadne větší úzkost?
Tak si aspoň užijeme? Karanténa není čas přejídání
Nakoupíme hodně jídla, nemusíme nic dělat, budeme koukat na televizi a do počítače. Tak přistupuje mnoho lidí k současným omezením týkajícím se pohybu venku. Odborníci na zdravý život varují: Přesně toto je špatný přístup. Těžké časy je vhodné naopak využít ke zlepšení kondice.
Buďte v kontaktu s rodinou, povídejte si přes Skype
Koronavirová karanténa odřízla tisíce českých rodin. Právě kontakt s dětmi a vnoučaty je pro mnohé seniory jedním z hlavních předpokladů pro udržení psychické pohody. Vidět a slyšet švitořící vnoučata může být v současné době tou pravou "vitamínovou bombou".
Jak se zabavit v době karantény? Tady je několik tipů pro seniory
Karanténa nařízená kvůli epidemii koronaviru uvěznila v domácnostech zejména seniory, kterým vláda doporučuje co nejméně vycházet z bytů. Co ale dělat? Jak se zabavit? Tady je několik tipů.
Srdci pomáhá svižná chůze a humor
Srdeční arytmie neboli poruchy srdečního rytmu je souhrnné označení pro velmi široké spektrum odchylek od normální elektrické aktivity srdce.
Jak zůstat v době koronavirové v co největší psychické pohodě
Z médií se neustále hrnou negativní zprávy, titulky jsou emočně zabarvené a samy o sobě vyvolávají strach. A právě strach je teď jednou z nejsilnějších emocí. Bojíte se o sebe, o své blízké. Obáváte se nákazy, komplikací, naprostého odloučení od světa i smrti.
Doporučení seniora vládě
Vláda za poslední dva týdny vydala desítky opatření a nařízení. Já, tuctový senior věku jedenasedmdesát, mám pouhých pět doporučení vládě.
Kopřiva je léčivá od kořenů po květy. Sbírejte mladé rostlinky na čaj, polévku či do nádivky
To, na co bychom teď měli myslet, je posílení naší imunity. Samozřejmě neopomíjejme důležité faktory pro naši imunitu jako je spánek, dobrá nálada, méně televize, více příjemného čtení, s veškerou opatrností a ochranou procházky v lese.
Senioři jsou hrdí, o pomoc dobrovolníků si zatím neříkají
Napište, kdo chce vynést koš s odpadky. Přinesu vám nákup. Šiju roušky, napište, kdo ji potřebuje. Takové výzvy píší na dveře domů dobrovolníci, kteří se snaží pomoct seniorům, aby nemuseli vycházet ven a ohrozit sami sebe koronavirem. Zájem je zatím malý.
Geriatrička Renáta Petrová: COVID-19 nezmizí, vyrovnáme se s ním jako s jinými infekcemi v minulosti
Je velmi pravděpodobné, že velká část starých lidí, kteří podlehli nemoci COVID-19, by v letošním nebo příštím roce zemřela, i kdyby se neinfikovala koronavirem, říká v rozhovoru přední česká geriatrička MUDr. Renáta Petrová.
Zmocněnkyně vlády pro lidská práva Helena Válková píše otevřený dopis seniorům
Vážené a milé seniorky, vážení a milí senioři, současná situace související se šířením…
Karanténa není katastrofa. Samota je prospěšná
Ta nuda se nedá vydržet. Co máme doma dělat? Nedovedu si představit, že se večer nesejdu s kamarády, že nevyrazíme do společnosti. Tato slova často zaznívají od mladých lidí v souvislosti s nařízenou karanténou. Starší lidé se diví: Co je divného na tom, že člověk pár dní nevyjde ven?
Kde pomáhají seniorům s nákupy a psychologickou pomocí? Zde je seznam měst
Jednotlivá města začínají spouštět linky pomoci pro seniory, ale také další služby jako je donáška potravin až do bytu seniorů či vyzvednutí léků. Seznam měst a obcí postupně rozšiřujeme.
Život na dva metry neznamená konec světa
Život na dva metry – tak vypadá realita současnosti. Je to bezpečná vzdálenost, při které by se člověk už neměl koronavirem přímo nakazit.
O koronaviru přehledně - kontakty, linky pomoci, rady, co dělat, když mám podezření na onemocnění
Epidemie koronaviru přináší každý den nové situace. Po vyhlášení nouzového stavu vláda schválila další opatření - karanténu pro celé Česko. Přinášíme přehledně informace, jak se chovat, chránit a co dělat v případě, že máme podezření na onemocnění koronavirem.
Doporučujeme
Články z Drbna.cz
Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.
Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:
- Váš nejnovější článek
- Nejnovější komentáře k vašim článkům
- Nové vzkazy od přátel
- Nové žádosti o přátelství
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí.
